Consumare frutti rossi fa bene alla memoria

Consumare spesso frutti di bosco, mirtilli e ribes, ma anche more, lamponi e fragole, aiuta la memoria a mantenersi in perfetta efficienza. A fare questa scoperta gli esperti della Università di Harward a Boston negli Stati Uniti. Lo studio poi è stato pubblicato da una rivista di neurologia. Per realizzarlo è stata presa in considerazione la correlazione fra memoria e alimentazione abituale di cento sessantenni che si sono sottoposti a questa indagine.

I risultati di questa indagine hanno confermato che chi mangia frutti rossi in modo costante e in forma più abbondante, mantiene il cervello più giovane, soprattutto per quanto concerne la memoria.

Nei sessantenni che consumano spesso frutti rossi, la memoria è più giovane di due anni, rispetto a quanti, invece non ne mangiano mai.

Nel cibo quindi si possono trovare tanti elementi e sostanze utili a migliorare o a tenere in forma la nostra salute.