Pompelmo, frutto dalle mille proprietà

Protegge cervello e cuore, toglie la fame ed è ricco di vitamine. Stiamo parlando del pompelmo, frutto dalle innumerevoli qualità.

È ricco di vitamina C, antiossidanti, fibre, ed è povero di calorie, cosa che non guasta.

Oltre alla vitamina C una spremuta apporta potassio, calcio e fosforo. Bevendo una spremuta a colazione si fa il carico di energia. Regola i livelli di insulina e combatte la stanchezza, l’intestino  pigro e l’eccesso di acidità. È un agrume fantastico e, secondo gli esperti, aiuterebbe a proteggere dal cancro e dalle malattie cardiache.

Il pompelmo diminuirebbe anche il senso della fame avendo all’interno fibre. Può essere inserito come spuntino a metà mattinata in modo da non arrivare a pranzo affamati. Aiuta  anche la digestione e combatte la stanchezza. Favorisce inoltre il sonno.  Combatte anche il colesterolo cattivo e aiuta a ritrovare la concentrazione.

Un frutto quindi tutto da gustare, buono e salutare. Non resta che provare.

Paola Copertino