Mangiare noci aiuta a ridurre il rischio di tumori

Consumare spesso noci aiuta a ridurre il rischio di essere colpito dal tumore all’intestino, in particolare al colon e al retto, tra le più comuni forme di cancro.

Gli esperti del Centro nazionale per la lotta contro il cancro della Corea del Sud hanno compiuto uno studio che poi è stato pubblicato su una rivista di ricerca medica denominata Nutrizione Journal.

Gli scienziati hanno studiato l’alimentazione quotidiana di oltre duemilasettecento persone di ogni età, uomini e donne, un terzo dei quali malati di tumore al colon e al retto. Hanno poi sottoposto tutti i pazienti ad un questionario per scoprire quali alimenti erano soliti mangiare durante la settimana e con quale frequenza. Hanno così scoperto che maggiore è la quantità di noci consumate ogni giorno e minori sono le probabilità di ammalarsi di cancro al colon e al retto.

Per ottenere questo risultato ed effetto protettivo, concludono gli scienziati, basta gustare ogni giorno circa cinquanta grammi di noci.
Un consiglio utile quindi per la salute sfruttando i benefici degli alimenti.

Paola Copertino