Ballare aiuta a ridurre l’ansia
Aiuta a superare stress, stanchezza e mal di testa dedicarsi regolarmente al ballo. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti
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Ansia e attacchi di panico: attenzione al respiro
Il Cuore è uno fra gli organi interni più affascinante e sempre in attività. Non possiamo però controllarlo volontariamente: questo
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Ansia e attacchi di panico: attenzione alla respirazione
Il Cuore è uno fra gli organi interni più affascinante e sempre in attività. Non possiamo però controllarlo volontariamente: questo
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Doomscrolling, abbuffata di notizie che creano ansia
Con il temine “doomscrolling” si identifica la lettura sullo smartphone di tutte le notizie drammatiche, tristi, che creano ansia e
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I disturbi del sonno acuiti dalla pandemia
Non sempre la qualità del riposo è sufficiente per garantire il benessere fisico e mentale di ciascuno di noi, nonostante
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