I buoni propositi di fine estate
Carissimi amici di Zona Franca ben tornati dalle vacanze. In questi due mesi estivi ho avuto modo di effettuare corsi
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benessere
Manteniamo l’abbronzatura con frutta e verdura giallo-arancione. Niente caffè e pochi alcolici
Il segreto per mantenere più a lungo l’abbronzatura? Tanta frutta e verdura giallo-arancione, alimenti ricchi di sali minerali, beta-carotene e
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Crollano gli acquisti di frutta e verdura
Gli acquisti di frutta e verdura, nel 2022, sono calati dell’11% in quantità rispetto allo scorso anno. Colpa delle difficoltà economiche
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La vitamina D, l’olio di fegato merluzzo, il sole e il benessere fisico
Come dicevano i nostri nonni, l’olio di fegato di merluzzo è ricco di vitamina D, di cui tanto si è
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Shavasana: proviamo a rilassarci con le tecniche yoga
Shavasana è una posizione di rilassamento e viene utilizzata anche come inizio per diverse altre asana, così come lo è
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Oli essenziali: una carezza per la nostra mente e non solo
Ogni volta che, schiacciando il petalo di un fiore, una foglia, un rametto, una parte qualsiasi di una pianta, si
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Intestino pigro: come risvegliarlo dolcemente
L’intestino ed il polmone, secondo la Medicina tradizionale cinese, fanno parte della “loggia energetica” del Metallo. Questo sicuramente non vi
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Oli essenziali: una carezza per la nostra mente e non solo
Ogni volta che, schiacciando il petalo di un fiore, una foglia, un rametto, una parte qualsiasi di una pianta, si
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La disidratazione e gli effetti sulla mente
Una perdita di liquidi pari all’1,5% dell’acqua corporea è sufficiente per avere effetti sull’energia fisica e le capacità celebrali. A
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Animali familiari e meditazione fanno star bene gli italiani
Quali gli aspetti della vita che hanno un maggiore impatto positivo sul benessere delle persone? Secondo un’indagine di Altroconsumo, riportata,
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